点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:彩云网平台|彩云网投注
首页>文化频道>要闻>正文

彩云网平台|彩云网投注

来源:彩云网手机版2023-03-13 17:48

  

彩云网平台

“中国光谷”汇聚企业主体超12万家******

  中新网武汉2月2日电 (吴非 康华蕾 张芹)武汉东湖高新区(又称“中国光谷”)2日举办首届“光谷企业家日”,300余位产业领军人物参会。

  光谷企业家协会会长童国华表示,东湖高新区诞生35年来,已汇聚超12万家企业主体,高新技术企业突破5300家。

  35年前,武汉东湖新技术开发区管理办公室正式挂牌。35年间,一大批企业家在光谷创新创业。这块昔日被称作武汉建成区“地图外两厘米”的地方,大力发展特色高新技术产业,完成从“一束光”到“一座创新城”的蝶变。同时,光谷良好的成长土壤,吸引了4名诺贝尔奖得主、74名中外院士、近3000名“3551光谷人才”在此创新创业。

现场颁发多个奖项向企业家致敬 陈卓 摄现场颁发多个奖项向企业家致敬 陈卓 摄

  在当日举行的首届“光谷企业家日”庆祝大会上,主办方以沙画、影像展等形式,展现光谷各类企业家创业故事,讲述光谷精神,向企业家致敬,并颁发了“优秀青年创业者”“年度优秀创业导师”“年度优秀投资人”“光谷工匠企业家”“年度突出贡献企业家”“光谷卓越企业家”等多个奖项。

  高德红外董事长黄立,锐科激光副董事长兼总工程师、创始人闫大鹏,兰丁股份董事长孙小蓉,盛天网络董事长兼CEO赖春临等4位产业领军企业家代表共同发出《光谷企业家倡议》。倡议提出,实现高水平科技自立自强,提高国际市场开拓能力,助力“科学之城、追光之城、向往之城”建设取得新突破。(完)

                                                                                                  • 体重突然增加?有可能是因为睡眠不足******

                                                                                                    为什么明明感觉没多吃却胖了?

                                                                                                    为什么辛辛苦苦跑步、跳操、跳绳

                                                                                                    体重却一点没有下降?

                                                                                                    是不是经常问自己

                                                                                                    到底是哪个环节出了错

                                                                                                    体重突然增加?有可能是因为睡眠不足

                                                                                                    现在,请认真回想一下

                                                                                                    最近是不是熬夜了

                                                                                                    是不是手机、电视剧太好看了

                                                                                                    导致你睡得一天比一天晚

                                                                                                    体重突然增加?有可能是因为睡眠不足

                                                                                                    如果是的

                                                                                                    那么,你减肥失败、体重增加

                                                                                                    有可能是因为睡眠不足

                                                                                                      为什么睡得少会长胖?

                                                                                                      睡眠不足会降低基础代谢。研究显示,如果熬夜一整晚不睡,第二天的基础代谢会下降5%,进食后的代谢率会降低20%,从而导致代谢消耗量减少。长时间睡眠不足还会使身体出现疲劳乏力、精神萎靡等症状,久而久之会影响到胰岛素的分泌,也会抑制脂肪的分解,从而出现身体发胖的现象。

                                                                                                      睡眠不足影响激素分泌。北京大学人民医院(呼吸)睡眠医学科主任医师董霄松表示,睡眠不足皮质醇就会继续保持较高的分泌水平,这种分泌异常可能会导致暴饮暴食。还有研究发现睡眠不足导致超重与肥胖的发生,可能与瘦素、胃饥饿素之间的平衡被打破有关。睡眠时间不足会降低血清瘦素水平、升高胃饥饿素水平,增加饥饿感及食欲,增加胆固醇、饱和脂肪酸的摄入量。

                                                                                                      睡眠不足会让人的食欲增加。数据显示,睡眠不足的人,每天吃的食物总热量要比那些睡眠充足的人高出22%!这可能是因为睡眠不足,会减弱大脑额叶的活动,进而会减弱我们的自控力,受食物的干扰会更加明显,也就更容易暴饮暴食。

                                                                                                    体重突然增加?有可能是因为睡眠不足

                                                                                                    图源:摄图网

                                                                                                      长期睡眠不足对身体有什么影响?

                                                                                                      内分泌紊乱。睡眠时间是分泌很多重要激素的黄金时间,如甲状腺激素、性激素、褪黑素等。

                                                                                                      甲状腺激素水平过低,会导致皮肤变得干燥粗糙,影响体温调节,导致黏液性水肿等。性激素分泌不足,会让肌肤状态变差,女性卵巢囊肿、子宫内膜异位、子宫肌瘤、乳腺增生等妇科疾病的风险也会增加。褪黑素是身体抗氧化的重要激素,如果褪黑素无法分泌,可能会导致人体早衰。

                                                                                                      阻碍人体代谢。晚上9点至凌晨1点是人体免疫系统最关键的时间,在睡眠状态下,吞噬细胞会主动吞噬坏死组织,进行新陈代谢,将坏死的组织、代谢产物排出体外。如果这段时间没有良好的睡眠状态,就会影响自身代谢。

                                                                                                      降低免疫力、损害大脑。睡眠不足会降低白细胞吞噬能力,导致身体免疫细胞发生异常。免疫系统无法正常工作,身体就无法对细菌、病毒、癌细胞等进行抵抗,让疾病趁虚而入。同时,睡眠不足也会损伤人体认知功能,使人健忘、精神恍惚、注意力难以集中,对学习工作效率有非常大的危害。

                                                                                                      怎样才能拥有高质量睡眠?

                                                                                                      每个人的最佳睡眠时间不同,有的人睡觉6小时,一天都可以精力充沛。有的人必须睡满8小时,不然就无精打采。找到适合自己的最佳睡眠时间,每天按照习惯入睡,有利于提升睡眠质量。

                                                                                                    体重突然增加?有可能是因为睡眠不足

                                                                                                    图源:沧州市人民医院资讯号

                                                                                                      晚上不宜大量吸烟饮酒。研究发现,成人饮酒与睡眠时间减少存在相互作用,增加了血糖异常的风险。吸烟的人,特别是在夜间吸烟的人,睡眠潜伏期更长,觉醒次数更多,睡眠质量更差,睡眠时间更短。建议不吸烟、限制饮酒,特别是在将要睡觉的时候,以获得健康的睡眠和最佳的代谢调节。

                                                                                                      睡觉前2个小时不宜进食。因为在进食后,会引起胃部的血液循环增加,其他组织器官也会受到影响。特别是会刺激大脑,使得大脑出现兴奋症状,导致不能很快进入睡眠状态。

                                                                                                      营造良好的睡眠环境。入睡时,卧室的温度和湿度要适当。卧室还要保持良好的卫生清洁状况,保证空气流通顺畅。夜晚要保持安静,拉上窗帘,使用舒服的助眠用品,缓解焦虑和压力。舒心的睡眠环境,有助于深度睡眠。

                                                                                                      固定睡眠时间。每个人都有自己的生物节律,找准自己的生物钟,才能获得高质量睡眠。到底应该几点睡觉没有统一标准,不过,一般建议大家晚上10~11点入睡。可以设置个睡眠闹钟,每天晚上提醒自己“到点啦,该睡觉啦”!

                                                                                                      参考资料:

                                                                                                      睡眠不足不规律,可能真的会让人发胖[N]. 科技日报,2022-08-17(008).

                                                                                                      睡眠不足或增加肥胖风险Nature子刊总结的改善睡眠几大策略[J].科学大观园,2022(22):34-35.

                                                                                                      科普中国、健康时报、萧山疾控、沧州市人民医院资讯号等

                                                                                                      整理:刘雪洁

                                                                                                      (文图:赵筱尘 巫邓炎)

                                                                                                    [责编:天天中]
                                                                                                    阅读剩余全文(

                                                                                                    相关阅读

                                                                                                    推荐阅读
                                                                                                    彩云网注册此信号意味调整将结束
                                                                                                    2024-06-13
                                                                                                    彩云网代理6鸟1忌!移动日伍兹2杆落后冲冠 老虎王者归来?
                                                                                                    2024-08-07
                                                                                                    彩云网app盖茨:去世后20年会关闭基金会 未来有富豪会接着做
                                                                                                    2024-03-24
                                                                                                    彩云网官方安倍与特朗普合影被抢走大半C位 日本网友:他好惨啊
                                                                                                    2024-11-14
                                                                                                    彩云网充值除了更好的产品体验,手机门店还能为年轻人带来什么?
                                                                                                    2024-04-02
                                                                                                    彩云官网气温罕见骤降 芝加哥四月降雪
                                                                                                    2024-03-03
                                                                                                    彩云网下载 荣耀20渲染图曝光:后置竖排四摄
                                                                                                    2024-09-08
                                                                                                    彩云网下载app未来火星栖息地长这样?
                                                                                                    2024-10-05
                                                                                                    彩云网开奖结果Intel 10核心发烧新品曝光
                                                                                                    2024-03-17
                                                                                                    彩云网娱乐丹帝独尊:废材觉醒成天骄
                                                                                                    2024-09-22
                                                                                                    彩云网交流群蔡依林流“粉色眼泪”秀锁骨 网友:美貌在线索命
                                                                                                    2024-08-16
                                                                                                    彩云网邀请码菲总统:不运走垃圾,就丢到加拿大海滩和使馆
                                                                                                    2024-01-06
                                                                                                    彩云网开户英雄联盟IG和SKT大比拼,选手数据深入对比,近日巅峰对决
                                                                                                    2024-10-24
                                                                                                    彩云网论坛白百何复出后更知性了
                                                                                                    2024-08-13
                                                                                                    彩云官网网址惊艳!他为劳动者拍时尚大片
                                                                                                    2024-09-14
                                                                                                    彩云网漏洞冷兵器时代的各国骑兵鉴赏
                                                                                                    2024-09-20
                                                                                                    彩云网登录 【17:30直播】KPL春季赛:GK VS WE
                                                                                                    2024-04-26
                                                                                                    彩云官网平台31省份累计报告接种新冠病毒疫苗303670.7万剂次
                                                                                                    2024-11-04
                                                                                                    彩云网返点 西南联大与梅贻琦日记
                                                                                                    2024-02-26
                                                                                                    彩云网骗局 无人机视角看地球 我们的世界如此美丽多姿
                                                                                                    2024-06-30
                                                                                                    彩云网APP湖北仙桃:天下第一蒸笼“蒸霸”开笼 一次可蒸3000碗美食
                                                                                                    2024-09-21
                                                                                                    彩云网走势图奥迪为达成标准化概念 将在全球工厂采用射频识别阅读器
                                                                                                    2024-04-25
                                                                                                    彩云网app下载低保特困人员由政府补助
                                                                                                    2024-02-03
                                                                                                    彩云网网址爱拍周选:让你看到最新鲜照片
                                                                                                    2024-02-14
                                                                                                    加载更多
                                                                                                    彩云网地图